曲棍球比赛的标准时长
现代曲棍球比赛的标准时长根据比赛级别和赛事规则有所不同。国际曲棍球联合会（FIH）规定，成年组正式比赛分为4节，每节15分钟，净比赛时间总计60分钟。这与足球等运动有明显区别，更接近篮球的节次安排。
比赛时间的特殊规定
- 暂停时间：每节结束后有2分钟休息，半场休息延长至5-10分钟
- 伤停补时：裁判会根据比赛中断情况酌情增加时间
- 最后2分钟规则：比赛最后2分钟出现犯规，时间会暂停直到比赛恢复
加时赛与决胜机制
在淘汰赛阶段出现平局时，比赛将进入加时赛。FIH现行规则采用"突然死亡"制：
- 先进行10分钟加时赛（分上下半场各5分钟）
- 若仍未分胜负，则进入点球大战
- 点球大战采用"最佳5轮+突然死亡"制
专业提示：2021年起，部分青年赛事试用"连续加时赛"新规，取消点球大战，直到有球队得分为止。这种改革使比赛时间更具不确定性。
不同赛制的时长差异
| 赛事类型 | 常规时间 | 加时规则 |
|---|---|---|
| 世界杯正赛 | 4×15分钟 | 10分钟+点球 |
| 青年锦标赛 | 4×12分钟 | 连续加时 |
| 表演赛 | 2×25分钟 | 无加时 |
值得注意的是，室内曲棍球比赛时长更短，通常为2×20分钟，这与场地限制和比赛强度有关。运动员需要根据不同的比赛时长调整体能分配策略。